skrev precis ett godnatt inlägg men det försvann? jaja.
Jag är super mätt, är full med protein i magen känner jag. Har tagit tre shakes idag, höhö. En som mellis/innan träning, en efter träning och nu casein (långsamt protein) under natten för maximal återhämtning + muskeltillväxt.
Här ska det tajtas till!!

Risotton blev btw väldigt god, extremt lättlagad! Skriver recept imorgon.
Nu måste jag verkligen slänga mig till sängs, ska upp tidigt imorgon på PW och behöver så mycket sömn jag kan få inatt! Ska även steka till kycklingen som jag ska ha till risotton :-)

Men god natt på er mina vänner!