Dagens träningspass

Axlar & Biceps (onsdag) + mage

Axelpress 2*8
Militärpress 2*8
Om ej ont/ansträngt i nacken (Hantelsidolyft 2*8)
Hantelcurl 2*8
Skiftande hantelcurl 2*8
Skvistångscurl 3*8

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback